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Tangotage in
Halle
Von Samstag, den 24. bis Sonntag, den
25. Oktober 2015 sind wir auf den "Tangotagen in
Halle". Aus diesem Grund fällt am Sonntag, den 25. Oktober
einmalig die Frauentechnik um
17 Uhr und der Anfängerkurs um 18 Uhr aus. Es gibt an diesem
Tag nur einen Kurs ab 19:30 Uhr für alle Niveaus - bitte
frühzeitig anmelden, damit wir besser Tanzpartner organisieren
können.
Tag der
offenen Tür am 7. November 2015
Nach ca.
2-jährigen Baustellentätigkeiten in den Häusern, Durchgängen
und dem Hof, sind endlich alle Arbeiten beendet. Bei uns
wurden die sanitären Anlagen komplett erneuert, der Hof wurde
neu gepflastert und begrünt und unser Eingangsbereich komplett
renoviert.
Deshalb laden wir am Samstag, den 7.
November 2015 zu einem Tag der offenen Tür ein - einfach
vorbeikommen, umschauen und tanzen. Zur Begrüßung gibt es
einen Prosecco und einige Kleinigkeiten zum Essen. Danach gibt
es vor der Milonga eine Gratisstunde Unterricht für alle
Niveaus.
Tag der offenen Tür im El Duende am
Samstag, den 7. Nov. 2015
16:00 - 17:00 Uhr:
Prosecco trinken, umschauen
17:00 - 18:00 Uhr:
Gratisunterricht für alle Niveaus
18:00 - 20:00 Uhr:
Milonga - Eintritt frei
In unserem Studio haben wir einen
kleinen Flyer über den Tag der offenen Tür ausliegen. Ihr
könnt diesen gern an Bekannte, Freunde und Tangointeressierte
weiterreichen.
In der neuesten Ausgabe der Tangodanza
04/2015 gibt es einen Artikel mit dem
Titel "10 Jahre Tangostudio El Duende" über
uns.
Tangokalender
2016
Auch in diesem
Jahr werden wir wieder eine Sammelbestellung für den Tangokalender von Casares
machen. Der Kalender kostet 32 Euro. Bei Interesse, bitte eine
Mail an uns bis zum 13. November oder uns im Studio
informieren.
Permanenter
Tangoflohmarkt
Seit mehreren Jahren gibt es
in unserem Studio einen permanenten Tangoflohmarkt. Wenn Ihr
Tangoschuhe oder -Kleidung verkaufen oder kaufen wollt, kann
das jeder bei uns tun. Schaut immer mal wieder vorbei.
Ganz häufig werden auch neue Schuhe sehr günstig
angeboten.
"Mi Corazón"
Tangoschuhe und Tanzkleidung für Sie und
Ihn
Ihr findet die "Mi Corazón" Tangoschuhe
für Damen und Herren, sowie Tanzkleidung für Sie und Ihn
permanent bei uns im Studio. Zu Kurszeiten und Milongas könnt
ihr immer shoppen, sowie nach telefonischer Vereinbarung mit
Vanessa unter 0162-4298201 oder schaut einfach online unter:
www.micorazon-dancewear.com.
Mehr Information findet ihr auf unserer
Webseite. Unser Flyer  und das Kursprogramm  als
PDF Datei
Tango Info Nr:
27
Wie
können TangotänzerInnen ihren Füßen etwas Gutes
tun?
Übungen:
Dehnen
- Ein eingerolltes Handtuch auf
den Boden legen, mit dem rechten vorderen Fuß auf das
Handtuch treten und die Verse zum Boden bringen. Mit dem
linken Fuß so weit nach vorn gehen, bis Dehnung in der
rechten Wade spürbar ist. Dann mit dem anderen Fuß
dehnen.
- Zehen-Abstandhalter ca. 10
Minuten tragen. (Drogeriemarkt)
- Tennisball: Einen Tennisball
unter den Vorderfuß legen, die Verse zum Boden bringen und
nun von rechts nach links und hin und her
rollen.
- Bequem am Boden stehen,
abwechselnd die Zehen anheben und wieder zurück ablegen –
mit dem Großzeh beginnen.
Übungen: Mit
Tanzschuhen
- Mit Tanzschuhen, ohne die Knie
zu beugen, auf Zehenspitzen hochrollen. 2 – 3 cm sollte der
Absatz abheben, sonst niedrigere Schuhe tragen. Man sollte
in der Lage sein, den Fuß zu flexen, damit wir die Kontrolle
über unsere Balance haben und unsere Schritte graziös
gesetzt werden können.
- Kannst du deine Zehen im Schuh
ausbreiten? Wenn man die Zehen nicht bewegen kann
(wenigstens ein klein wenig), ist das nicht nur
unkomfortabel, sondern hat auch Konsequenzen auf unser
Gleichgewicht. Das Ausbreiten der Zehen ist ein
Schlüsselweg, um Stabilität in der Bewegung zu haben. Sind
die Zehen eingezwängt, können nicht nur die Füße schmerzen,
sondern auch die Fußgelenke, Knöchel, Knie oder die Hüfte,
weil sie die „Arbeit“ der Füße machen.
- Kannst du die Füße flexen, wenn
du Schuhe trägst? Wenn du sie nicht flexen kannst während du
gehst, wird dein Fuß als „Block“ auftreten. Die Balance- und
Stabilisierungsarbeit fällt auf die Knöchel, die Knie und
Hüften zurück, die dafür nicht gedacht sind. Das führt zu
einer schlechten Zentrierung und evtl. zu
Rückenschmerzen.
Bis vielleicht zum Tag der offenen
Tür am 7. November - wir würden uns sehr freuen.
Helga und
Christian | 
